特にテーマを決めずに、その時に思ったこと、感じたことなどを書いていきたいと思います。
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塩分について（2023/1/10）

　一般的に悪いものという印象の塩分ですが、実際は健康のためには必要なミネラルです。

　ただ、健康に良いのは天然の塩だけです。食塩と言われる精製塩は塩化ナトリウムが99％以上と純度が高く、塩化ナトリウム以外のものは含まれていませんのでミネラルバランスがおかしくなってしまいます。
　それに対して天然塩はカリウムなどのミネラルも含まれていてミネラルのバランスが良く身体への負担はほとんどありません。
　また、獣医さんや人間のお医者さんが使う点滴にも必ず塩化ナトリウムが含まれていることからも塩分というのは必要なミネラルだと判断できると思います。
　手作り食でもフードを与えている場合でも食事に少し天然の塩を混ぜるだけで、健康維持はもちろん、様々な疾患の改善にも効果が期待できます。

　塩分、今までの常識と言われてきたことだけにとらわれずに見直してみてください。